5 Cara Mengatasi Berat Badan Stuck Saat Diet
Saat berat badan tak kunjung turun ditengah-tengah program diet yang kita jalani, kita pasti akan merasa frustasi atau putus asa dan ingin berhenti. Faktanya,...
Katarina Dian
By Katarina Dian
Opsi Makanan Pengganti Untuk Memulai Diet Sehat
Diet adalah proses panjang. Tidak perlu buru-buru. Kita bisa memulainya perlahan, dimulai dengan memperbaiki menu dengan makanan pengganti dan olahraga ringan. Beri tubuh kita...
Adakah Cara Menghilangkan Lemak di Bagian Tubuh Tertentu?
Pertanyaan yang paling sering dilontarkan orang yang berencana untuk mulai diet dan hidup sehat adalah: adakah cara menghilangkan lemak di bagian tubuh tertentu? Ada...
Manfaat Pisang yang Bisa Bikin Senang
Pernah dengar kalau makan buah pisang bisa bikin senang? Ternyata manfaat pisang ini ada penjelasannya secara ilmiah, loh! Buah pisang sering diolah menjadi pelbagai...
GGL Guide: 7 Langkah Memulai Program GGL
GGL adalah program diet sehat yang telah terbukti membantu ratusan ribu orang mendapatkan badan impian. Tanpa suplemen dan obat-obatan, semua rangkaian program GGL mulai...
4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga
Apa sih makanan yang baik dikonsumsi setelah olahraga? Saat olahraga, glikogen yang mana merupakan glukosa yang disimpan sebagai energi cadangan terkuras dan protein dalam...
Porsi Makanan atau Kualitasnya yang Lebih Penting?
Mengurangi porsi makanan adalah hal pertama yang dilakukan seseorang saat sedang diet. Mengurangi porsi secara berlebihan jadi kesalahan umum dan salah satu penyebab diet...