5 Rahasia untuk Mendapatkan Tubuh Ideal dan Sehat Apa kamu sudah siap untuk menjalankan gaya hidup sehat? Well, kamu sudah datang di tempat yang tepat. Pertama-tama, kamu tidak perlu stress jika tidak... Rey MudaMarch 29, 2023 · 3 min read
Olahraga Gak Pernah Berkeringat, Bakar Lemaknya Gagal? Beberapa orang merasa tidak puas berolahraga karena tidak berkeringat. Banyak yang menganggap jika berkeringat tanda dari pembakaran lemak. Jika... Rey MudaMarch 28, 2023 · 3 min read
Apakah Skipping Bisa Menurunkan Berat Badan Kita? Skipping adalah salah satu aktivitas fisik tertua di dunia. Sudah ada berabad-abad sebelumnya sejak zaman kerajaan Mesir. Awalnya dikenal... Ge SeilatuwDecember 7, 2022 · 6 min read
Olahraga bagi Penderita Asma yang Aman dan Bikin Bugar Kiat-kiat olahraga bagi penderita asma memang sedikit berbeda. Dalam beberapa kasus intensitas olahraga yang... Ge SeilatuwMay 13, 2022 · 4 min read
9 Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga Melakukan gerakan pemanasan sebelum olahraga sangat penting. Dengan melakukan pemanasan kita bisa mempersiapkan tubuh... Ge SeilatuwApril 11, 2022 · 3 min read
Tips Olahraga Saat Puasa agar Tetap Bugar Bulan Ramadan adalah bulan yang suci bagi umat Islam. Selama bulan ini umat Muslim... Ge SeilatuwApril 6, 2022 · 4 min read
Bagaimana Cara Mengecilkan Pinggang? Memiliki pinggang yang kecil menjadi obsesi sebagian besar wanita. Banyak selebriti dunia ikut mempopulerkan... Ge SeilatuwMarch 8, 2022 · 4 min read
Frekuensi dan Waktu Latihan Kardio Setiap Hari yang Ideal Latihan kardio adalah jenis aktivitas fisik yang memicu meningkatnya sirkulasi darah dan kerja jantung.... Ge SeilatuwFebruary 23, 2022 · 4 min read
Kenapa Berat Badan Naik Setelah Berolahraga? Ada banyak alasan orang berolahraga. Karena ingin beralih ke gaya hidup yang lebih sehat,... LarasFebruary 7, 2022 · 3 min read
Frekuensi dan Waktu Latihan Kardio Setiap Hari yang Ideal Latihan kardio adalah jenis aktivitas fisik yang memicu meningkatnya sirkulasi darah dan kerja jantung.... Ge SeilatuwFebruary 23, 2022 · 4 min read
Apa Fitness Tracker Benar-benar Akurat? Bagi para pengguna alat tracker kesehatan pernahkah kamu bertanya apa fitness tracker benar-benar akurat? Apakah informasi... LarasSeptember 10, 2021 · 4 min read
3 Cara Efektif Mencegah Osteoporosis Osteoporosis merupakan penyakit tulang yang paling umum dialami lansia terutama pada wanita. Osteoporosis merupakan kondisi... LarasAugust 3, 2021 · 4 min read
Manfaat Pemanasan Sebelum Berolahraga Kenapa wajib pemanasan sebelum olahraga? Karena tidak betah berlama-lama berolahraga, sebagian besar orang memilih untuk... LarasSeptember 21, 2021 · 3 min read
Kenapa Berat Badan Naik Setelah Berolahraga? Ada banyak alasan orang berolahraga. Karena ingin beralih ke gaya hidup yang lebih sehat,... LarasFebruary 7, 2022 · 3 min read
Cara Menentukan Beban Ideal saat Olahraga Banyak pemula yang bingung soal bagaimana cara menentukan beban ideal saat olahraga. Karena ada... LarasJuly 7, 2021 · 3 min read
