Skipping adalah salah satu aktivitas fisik tertua di dunia. Sudah ada berabad-abad sebelumnya sejak zaman kerajaan Mesir. Awalnya dikenal sebagai permainan, namun kini jadi...
Tidak sedikit manfaat vitamin A bagi tubuh. Sayangnya, pemenuhan vitamin A di Indonesia ternyata masih kurang. Ini membuat pemerintah Indonesia terus melaksanakan bulan vitamin...
Mengonsumsi makanan penurun gula darah bisa jadi salah satu opsi untuk bantu stabilkan kadar gula dalam darah. Terutama bagi kita yang hobi makan manis-manis....
Banyak cara bisa dilakukan untuk mengatasi atau mengendalikan hipertensi (tekanan darah tinggi). Ada yang memilih terapi obat, berolahraga, hingga mengonsumsi buah untuk menurunkan darah...
Kenapa penting untuk tahu cara mengelola stres dengan tepat? Karena stres yang dibiarkan begitu saja bisa jadi akut dan akhirnya berdampak buruk bagi kita....
Belakangan chia seed sering ditambahkan pada berbagai makanan seperti smoothies, oatmeal, dan roti gandum. Ini membuat chia seed mulai populer di kalangan masyarakat. Tidak...
Tren merokok di Indonesia terus meningkat, padahal bahaya rokok bagi kesehatan tidak main-main. Berdasarkan survey yang dilakukan pada tahun 2019 ada 33% dari total...
Apakah pepaya untuk diet baik adanya? Sebagai salah satu buah tropis, pepaya selalu dianggap sebagai super food. Dagingnya yang merah diyakini memiliki banyak gizi,...