8. Suplemen yang Membantu Pertumbuhan Otot Suplemen yang Membantu Pertumbuhan Otot Oke, kamu sudah rajin latihan di gym, dietmu juga terjaga. Tapi, kamu masih merasa progress-mu lambat? Jangan khawatir—mungkin kamu... Dien LimanoNovember 30, 2024 · 3 min read
6. Latihan yang Tepat untuk Memicu MPS Latihan yang Tepat untuk Memicu MPS Kalau kamu ingin otot tumbuh, latihan adalah pemicunya, dan Muscle Protein Synthesis (MPS) adalah proses... Dien LimanoNovember 30, 2024 · 4 min read
5. Strategi Diet untuk Maksimalkan MPS dan Minimalkan MPB Strategi Diet untuk Maksimalkan MPS dan Minimalkan MPB Kalau kamu ingin otot tumbuh lebih besar dan kuat, dietmu adalah... Dien LimanoNovember 30, 2024 · 4 min read
2. Muscle Protein Synthesis (MPS): Tukang Bangunan Otot Kamu Muscle Protein Synthesis (MPS): Tukang Bangunan Otot Kamu Kalau kamu lagi ngejar otot yang lebih besar dan kuat, Muscle Protein... Dien LimanoNovember 29, 2024 · 4 min read
1. Apa Itu MPS dan MPB? Dasar Pertumbuhan Otot BEBERAPA CARA MAKAN DAN OLAHRAGA DI MATERI SERI INI BUKAN UNTUK PEMULA YANG BARU MAU MULAI BELAJAR POLA MAKAN... Dien LimanoNovember 29, 2024 · 3 min read
