Lingkar dan Berat Badan Naik saat Haid? Ini Penyebabnya!
Selama Pre-menstrual Syndrome (PMS) hingga waktu haid, tubuh wanita akan mengalami banyak perubahan. Mulai dari perubahan hormonal hingga perubahan fisik. Jadi wajar saja jika...
Laras
By Laras
Saatnya Kamu Pilih Makanan Utuh untuk Diet
Di era modern saat ini, banyak sekali pilihan makanan olahan yang ada di sekitar kita. Karena kepraktisan dan rasanya yang lebih enak, makanan olahan atau Ultra-Processed Foods...
5 Dampak Makan Berlebihan bagi Tubuh
Sesuatu yang berlebihan, apapun itu pasti tidak baik, termasuk makan berlebihan atau overeating. Konsumsi asupan lebih dari seharusnya dapat menganggu keseimbangan tubuh kita. Tidak hanya...
Dampak Obesitas pada Tulang dan Kesehatannya
Kondisi obesitas atau berat badan berlebih ini tidak hanya berdampak pada kesehatan kardiovaskular saja. Dampak obesitas pada tulang bisa memperburuk ketahanan dan kebugaran tubuh....
Cara Meningkatkan Imun Tubuh saat Pandemi
Pandemi akibat penyebaran virus COVID-19 belum selesai. Ada banyak orang mencoba banyak cara meningkatkan imun tubuh dengan harapan bisa lebih “kuat” menghadapi virus. Padahal,...
Efek Samping Diet Instan yang Harus Diketahui!
Kebanyakan orang cenderung akan mencoba berbagai cara yang menjanjikan untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Begitu banyak jenis diet instan yang ada di...
Ciri-ciri Metabolisme Tubuh Menurun
Metabolisme juga dikenal sebagai proses kimiawi yang berlangsung di dalam tubuh kita. Proses inilah yang memungkinkan kita tetap hidup dengan setiap bagian tubuh yang...
Cara Mencegah Hipertensi dengan Gaya Hidup Sehat
Pada tahun 2015, sebanyak 7,8 juta orang di seluruh dunia meninggal karena kondisi hipertensi, di mana penderita memiliki tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan...
Cara Diet Mudah untuk Pemula yang Efektif dan Bertahap
Rasanya semangat saat baru memulai program penurunan berat badan. Tidak sedikit dari kita bahkan terobsesi untuk menurunkan berat badan dalam jumlah besar dengan waktu...