Camilan Sehat dan Enak untuk Diet
Camilan sehat dan enak saat diet adalah solusi buat kita yang hobi ngemil. Ngemil memang sulit untuk dihindari, apalagi pas diet. Setiap saat pokoknya...
By Edwin Edwin
Daging Asli dan Daging Nabati, Mana yang Lebih Baik?
Daging nabati atau plant-based meat adalah makanan olahan, bukan daging, yang dibuat agar tekstur serta rasanya menyerupai daging asli. Inovasi ini juga sudah mulai jadi tren...
Suplemen Penurun Berat Badan, Apakah Benar Efektif?
Kita semua tahu bahwa vitamin dan mineral sangat penting untuk menjaga kesehatan agar tetap prima. Demi kepraktisannya, saat ini vitamin dan mineral banyak kita...
Cara Cek Progres Diet dengan Mudah dan Akurat
Cara cek progres diet dengan menimbang badan adalah hal yang paling umum dilakukan. Setelah menjalani pola makan dengan baik, berolahraga secara teratur, dan tetap...
Apakah Minum Protein Shake Lebih Baik Untukmu?
Praktis, mudah dicerna, menyediakan asupan protein yang dibutuhkan tubuh serta memiliki kalori rendah yang dapat membantu menurunkan berat badan. Begitu anggapan tentang protein shake yang dimiliki...
Berapa Defisit Kalori yang Aman?
Saat berusaha menurunkan berat badan, hampir semua orang ingin menurunkannya dengan cepat. Membuat perubahan drastis dalam diet dengan mengurangi jumlah kalori yang kita konsumsi...
Jaga Kesehatan dengan Makanan Sehat: “Eat The Rainbow”
Di dunia ini, tidak ada satu makanan pun yang mengandung zat gizi lengkap, termasuk makanan sehat. Untuk itu kita disarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis...
Apakah Garam Bikin Gemuk dan Sebaiknya Dikurangi Saat Diet?
Makanan tanpa garam tentu saja tidak akan terasa enak. Selain memberikan rasa, garam juga mengandung sodium yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah dan...
Sebaiknya Menimbang Makanan Saat Mentah atau Matang?
Dalam mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat, berapa banyak yang kita makan sama pentingnya dengan apa yang kita makan. Memperhatikan ukuran porsi dan...