Kapan Jam Makan Malam untuk Diet yang Tepat?
Kita sudah tahu kalau makan malam tidak bikin gemuk. Tapi, penting juga mengetahui kapan waktu atau jam makan malam untuk diet yang tepat. Makan terlalu sore,...
Laras
By Laras
Apakah Pisang Bagus untuk Diet?
Buah yang satu ini memang populer, terutama sebagai makanan pencuci mulut. Tapi, apakah pisang bagus untuk diet? Buah pisang ternyata kerap dimasukkan jadi menu...
Nama Lain Kandungan Gula dalam Produk Makanan
Gula memang manis, tapi tidak semanis dampaknya saat dikonsumsi berlebihan. Ada banyak nama lain yang dipakai untuk membuat produk terlihat lebih sehat daripada seharusnya....
Manfaat Lemak dalam Tubuh yang Harus Kita Tahu!
Lemak telah lama dianggap sebagai sebab langsung dari terjadinya obesitas, peningkatan kolesterol, dan berbagai penyakit lainnya. Padahal, sama seperti karbohidrat dan protein, ada pula...
Diet untuk Ibu Menyusui, Amankah?
Selama masa kehamilan, dapat dipastikan berat badan ibu pasti bertambah. Tidak heran kalau ada banyak ibu yang kemudian berusaha untuk menurunkan berat badan selepas...
Antara Jus dan Buah Segar, Mana yang Lebih Baik?
Konsumsi jus buah sebagai bagian dalam pola makan sehari-hari sudah menjadi tren bagi masyarakat luas. Jus buah dianggap jauh lebih praktis, tidak perlu dikunyah...
Apa Fitness Tracker Benar-benar Akurat?
Bagi para pengguna alat tracker kesehatan pernahkah kamu bertanya apa fitness tracker benar-benar akurat? Apakah informasi soal berapa banyak langkah, detak jantung, hingga informasi banyaknya kalori...
4 Manfaat Makanan Tinggi Protein untuk Diet
Tahukah bahwa terdapat 4 manfaat makanan tinggi protein untuk diet? Alih-alih mengurangi asupan karbohidrat, kita bisa beralih untuk mengonsumsi lebih banyak makanan berprotein tinggi...
Ciri-ciri Obesitas yang Harus Diketahui!
Memiliki berat badan yang berlebihan atau gemuk bisa jadi cikal bakal banyak penyakit. Apalagi jika kita sudah di tahap obesitas. Mulai dari penyakit persendian,...