5 Rahasia untuk Mendapatkan Tubuh Ideal dan Sehat
Apa kamu sudah siap untuk menjalankan gaya hidup sehat? Well, kamu sudah datang di tempat yang tepat. Pertama-tama, kamu tidak perlu stress jika tidak...
Ge Seilatuw
By Ge Seilatuw
Olahraga Gak Pernah Berkeringat, Bakar Lemaknya Gagal?
Beberapa orang merasa tidak puas berolahraga karena tidak berkeringat. Banyak yang menganggap jika berkeringat tanda dari pembakaran lemak. Jika tidak ada keringat, olahraganya salah...
Gak Perlu Makan Nasi Merah Biar Bisa Langsing!
Jika kamu sering merasa bersalah setiap makan nasi putih, kami punya kabar baik! Kamu tidak perlu mengganti nasi putih ke merah untuk menurunkan berat...
Apa Itu Karbohidrat? Benarkah Menjadi Penyebab Utama Kegemukan?
Pernah kamu bertanya, sebenarnya apa itu karbohidrat? Lalu apakah benar nutrisi yang dibutuhkan tubuh ini benar-benar menyebabkan kenaikan BB bahkan kegemukan? Simak penjelasan selengkapnya...
Mengungkap Fakta Penurunan Berat Badan Cepat di Diet Tanpa Karbohidrat
Beberapa orang menyarankan diet tanpa karbo jika ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Pola makan ini memang berhasil menurunkan BB, tapi sebagian besar adalah...
Langsing Lebih Mudah dengan Memahami Kebutuhan Kalori Tubuh
Sedang berusaha turunkan BB tapi malah bikin frustrasi sendiri? Well, sebenarnya menurunkan lemak di tubuh itu mudah asalkan kamu memahami konsepnya. Pelajari apa itu kalori...
Jalani Diet Tanpa Karbo? Hati-hati dengan Efek Sampingnya!
Sebagian besar orang tetap menganggap diet tanpa makan nasi itu bikin penurunan BB jadi cepat. Padahal riset terbaru mengungkapkan jika Diet tanpa karbo ternyata...
Apakah Skipping Bisa Menurunkan Berat Badan Kita?
Skipping adalah salah satu aktivitas fisik tertua di dunia. Sudah ada berabad-abad sebelumnya sejak zaman kerajaan Mesir. Awalnya dikenal sebagai permainan, namun kini jadi...
5 Manfaat Vitamin A yang Belum Kamu Ketahui
Tidak sedikit manfaat vitamin A bagi tubuh. Sayangnya, pemenuhan vitamin A di Indonesia ternyata masih kurang. Ini membuat pemerintah Indonesia terus melaksanakan bulan vitamin...