Asam Amino Esensial dan Fungsinya Bagi Tubuh
Sebagian besar fungsi tubuh tidak dapat bekerja tanpa ada asam amino (amino acids). Ini sebabnya asupan yang satu ini dianggap vital dalam operasional tubuh....
Ge Seilatuw
By Ge Seilatuw
Apakah Makan Coklat Bisa Menambah Berat Badan?
Camilan dengan tambahan coklat selalu jadi favorit banyak orang. Namun karena rasanya yang manis, banyak orang bertanya-tanya apakah makan coklat bisa menambah berat badan?...
Pengaruh Stres Terhadap Berat Badan: Menurunkan atau Menaikkan?
Apa ada pengaruh stres terhadap berat badan? Ya, tentu ada. Stres adalah reaksi yang diberikan tubuh ketika menghadapi ancaman, tekanan, atau situasi baru di...
Olahraga bagi Penderita Asma yang Aman dan Bikin Bugar
Kiat-kiat olahraga bagi penderita asma memang sedikit berbeda. Dalam beberapa kasus intensitas olahraga yang dilakukan memang perlu dibatasi, namun bukan berarti tidak bisa berolahraga...
Apakah Makan Sayur Bisa Menghambat Progres Diet?
Beberapa waktu lalu ada seorang selebriti yang berhasil mendapat badan ramping setelah melahirkan. Dalam sebuah interview ia mengungkapkan kalau diet yang ia lakukan tanpa...
Cara Turunkan Asam Urat untuk Redakan Rasa Nyeri
Siapa bilang asam urat itu penyakit orang tua? Buktinya data dari World Health Organization (WHO, 2015) menyebutkan kalau ada 32% orang di bawah 34...
Cara Memilih Camilan Sehat di Minimarket
Kebiasaan buruk yang sering kita lakukan saat nonton atau bekerja adalah ngemil. Ditambah lagi, snack yang biasanya kita makan bukan camilan sehat. Camilan sehat...
Kekurangan Kalori Bisa Berdampak Buruk pada Tubuh
Jangan salah paham! Semakin sedikit porsi makan, bukan berarti semakin sehat. Kalau kita makan terlalu sedikit bisa-bisa tubuh akan kekurangan kalori alias kekurangan energi....
Cara Menghitung Berat Badan Ideal untuk Target Diet
Bingung menentukan body goal untuk diet? Salah satu solusi termudah adalah dengan mengetahui cara menghitung berat badan ideal. Setelah tahu berat badan ideal untuk...