Rekomendasi Camilan Kekinian yang Masih Aman Dicoba
Camilan kekinian biasanya dicari karena enak dan unik. Sayangnya, kebanyakan camilan populer seperti ini tinggi kalori tapi minim nutrisi. Bahkan, ada camilan kekinian yang...
Ge Seilatuw
By Ge Seilatuw
Begini Aturan Minum Air Putih Saat Puasa
Bagaimana aturan minum air putih saat puasa agar kebutuhan cairan terpenuhi? Soalnya saat sedang puasa, kita tidak akan minum selama 12-13 jam per hari....
9 Camilan Diet di Indomaret yang Rendah Kalori
Kata siapa diet tidak boleh ngemil? Ngemil itu penting lho saat kita diet. Dengan makan camilan, kita bisa tetap kenyang dan berenergi seharian. Tapi...
5 Cara Turunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Tidak sedikit orang yang mencari cara turunkan kolesterol tinggi. Kolesterol memiliki banyak peran penting di dalam tubuh, seperti menjaga dinding sel kita tetap fleksibel...
4 Manfaat Alpukat bagi Kesehatan
Tidak hanya unggul dari segi tekstur dan rasa, alpukat ternyata mengandung nutrisi yang menguntungkan untuk tubuh kita. Ada banyak manfaat alpukat bagi kesehatan. Alpukat...
Cara Diet Ibu Menyusui agar Lancar ASI
Diet ibu menyusui adalah topik yang sangat penting untuk dibahas. Apalagi sejak tahun 2019 hingga 2021, Badan Pusat Statistis (BPS) Indonesia mendata ada kenaikan...
9 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan
Buah naga memang primadona yang hanya bisa tumbuh di daerah tropis, salah satunya Indonesia. Tidak hanya soal rasa yang manis dan lezat. Manfaat buah...
4 Cara Menaikkan Berat Badan dengan Sehat
Sama halnya dengan obesitas, memiliki berat badan terlalu rendah (underweight) juga tidak baik. Underweight adalah kondisi di mana indeks massa tubuh (BMI) kita kurang...
5 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet
Kadang, menentukan menu buka puasa untuk diet terasa sulit, terutama saat harus membeli di luar. Karena kebanyakan menu yang tersedia di pasaran kandungan kalorinya...